🌳5月のお知らせ🌼

いつもお世話になります!
暖かくなり良い季節になって来ましたね☘️

🧘‍♀️ヨガ予定🧘‍♀️

5月8・15・22・29日
15日は、WSになります。
「目指せ!モデルウォーキング」
内容は、正しい姿勢を保つための
ストレッチ→コアトレ→ウォーキングの練習→クールダウン
で行います。
基本的な初歩的な歩き方です。
難しい事は、ありません。
最後にモデルになりきってポージング!素敵なモデルさんになりきりましょう♪
金額は、いつも通りのワンコイン(500円)です。
ヨガのクラスでは、ないですが
ヨガマット、水分、動きやすい服装
ご用意お願いします。
歩き方を意識するだけで姿勢、足腰の負担軽減にも繋がります。
✳︎一部、動画を撮りビフォーアフター見ます。

🍀リラクゼーションのお知らせ🍀
5月11・18・25日
13時30分〜。
☘️変更になる場合があります、
ご了承の程よろしくお願いします🙇‍♀️

宜しくお願いします☺️

ヨガとリラクゼーション NORI.工房 

茨城県常総市・つくば市・土浦市で活動中! ヨガ、リラクゼーションを通して身体の健康や心の癒しを提供致します。 ヨガでは、ストレッチを長めに行い、しっかりとほぐしてからポーズやコアを鍛えていきます。とくに正しい姿勢を意識して姿勢改善のお手伝いを致します!

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